Un Peu d'Histoire...


   Milton Erickson

L'hypnose, souvent associée à des spectacles de foire ou à une perte de contrôle, a trouvé une nouvelle dimension thérapeutique grâce à Milton H. Erickson. Sa pratique, radicalement différente des approches traditionnelles de son époque, a donné naissance à l'hypnose Ericksonienne, une approche centrée sur le patient et ses ressources inconscientes.

Les Racines d'une Approche Novatrice

L'histoire de l'hypnose Ericksonienne est indissociable de la vie de son créateur.

Milton H. Erickson (1901-1980), psychiatre américain, a lui-même connu de graves problèmes de santé. Atteint de poliomyélite à l'âge de 17 ans, il a dû réapprendre à marcher et à utiliser son corps. C'est au cours de cette longue rééducation qu'il a développé une observation fine de ses propres processus internes et de ceux des autres, posant ainsi les bases de son approche. Il a également puisé dans les travaux de pionniers de l'hypnose comme Charcot ou Bernheim, mais pour s'en éloigner et créer sa propre voie.
Contrairement à l'hypnose classique qui utilisait des suggestions directes et autoritaires, Erickson a très tôt compris l'importance de la résistance du patient et la nécessité d'adapter son approche à chacun. Il a commencé à développer une forme d'hypnose plus indirecte, plus souple, où le thérapeute agit comme un guide plutôt qu'un donneur d'ordres.

La Création et le Développement : L'Art de la Communication Thérapeutique

L'hypnose Ericksonienne ne repose pas sur un protocole rigide, mais plutôt sur une philosophie et un ensemble de techniques adaptées à chaque individu. Voici les piliers de sa création et de son développement :

L'approche indirecte et permissive : Erickson privilégiait les suggestions indirectes, les métaphores, les contes thérapeutiques et les anecdotes. Plutôt que de dire "Vous allez dormir", il pouvait dire "Peut-être que vos paupières vont devenir un peu lourdes... ou peut-être pas." Cette approche respecte la liberté du patient et minimise la résistance.

L'utilisation des ressources inconscientes : Erickson était convaincu que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour surmonter ses difficultés. L'hypnose Ericksonienne vise à activer ces ressources inconscientes, souvent inexploitées, pour trouver des solutions créatives et durables.

 L'individualisation de la thérapie : Pour Erickson, chaque patient est unique. Il passait beaucoup de temps à observer ses patients, à écouter leur langage verbal et non verbal, et à adapter ses interventions en fonction de leur personnalité, de leurs croyances et de leur mode de fonctionnement. C'est ce qu'il appelait le "leading from behind" (guider de derrière).

 Le rôle de la transe légère : Contrairement à l'idée reçue de la transe profonde, Erickson travaillait souvent avec des états de transe légers, caractérisés par une attention flottante et une réceptivité accrue aux suggestions. Il montrait que même un léger changement de conscience pouvait être profondément thérapeutique.

L'humour et la provocation : Erickson n'hésitait pas à utiliser l'humour, voire la provocation, pour déstabiliser les schémas de pensée rigides de ses patients et les amener à envisager de nouvelles perspectives.

Après des décennies de pratique intensive, Milton Erickson a commencé à partager ses connaissances avec d'autres thérapeutes. Ses séminaires et ses publications ont permis de diffuser largement ses concepts. Des figures comme Jay Haley, Ernest Rossi, ou encore Stephen Gilligan ont été des élèves directs d'Erickson et ont contribué à structurer et à transmettre son enseignement, le rendant plus accessible et applicable dans différents contextes thérapeutiques.

Aujourd'hui, l'hypnose Ericksonienne est reconnue comme une approche psychothérapeutique efficace pour une multitude de problèmes, allant des phobies aux douleurs chroniques, en passant par la gestion du stress et l'amélioration de la performance. Elle continue d'évoluer, s'adaptant aux nouvelles connaissances en neurosciences et en psychologie, tout en conservant son essence : le respect profond de l'individu et la conviction de ses capacités à changer.

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